20 CONSEILS PRATIQUES GRATUITS POUR VIVRE LONGTEMPS ET EN TRÈS BONNE SANTE

Mon ami(e), salut et voici ci-dessous:

20 CONSEILS PRATIQUES GRATUITS POUR VIVRE LONGTEMPS ET EN TRÈS BONNE SANTE :

1. Manger au moins 5 fruits mûrs chaque jour ;
2. Manger beaucoup des légumes chaque jour ;
3. Ne pas manger trop gras ;
4. Ne pas manger trop sucré ;
5. Ne pas manger trop salé ;
6. Ne pas trop grignoter ;
7. De préférence, manger et consommer toujours « bio » ;
8. Consommer régulièrement des compléments alimentaires 100% « bio » ;
9. Faire de l’exercice physique régulièrement ;
10. Avoir toujours de l’ENTHOUSIASME dans toute activité et en toute circonstance favorable ou non ;
11. Respirer un air pur ;
12. Dormir suffisamment ;
13. Boire beaucoup d’eau et profiter chaque jour (un peu mais pas trop) d’un bain au soleil ;
14. Lutter contre le Stress en gardant contre vents et marrés de la vie, une attitude et des pensées positives et optimistes ;
15. Observer une hygiène physique et mentale rigoureuse ;
16. Être toujours très prudent et vigilant en tout lieu et en toute circonstance ;
17. Éviter tout comportement à risque, y compris sexuellement ;
18. Éviter toute situation, toute activité, toute relation et tout lieu qui vous expose à un quelconque danger ;
19. Chaque jour, rechercher un moment de tranquillité et de PAIX grâce au recueillement, à la méditation, à la prière et à la FOI en DIEU, par exemple, et cela procure des pensées positives et harmonieuses ;
20. Compter toujours sur le soutien et la protection du Dieu créateur, car après tout, qu’on le veule ou non, qu’on l’accepte ou pas, qu’on le sache ou non, c’est à lui que revient toujours le dernier mot sur la vie de toute personne ;
Méditez-y s’il vous plait. Et si vous trouvez que ceci vous a édifié et que vous avez des questions à poser en vu des plus amples détails, ou bien si vous voudriez en savoir davantage car ceci n’est qu’une infime partie d’un document d’au moins 12 pages (avec plusieurs images à l’appui) et que j’ai intitulé : « L’EPOQUE ET SA TENDANCE », que j’ai soigneusement concocté de toute pièce pour vous personnellement ainsi que pour tous mes amis.
Prenez bien soin de vous et de tous ceux qui vous sont chers, car chaque jour est une vie.
Prochainement, je vous enverrai un autre mail sur un autre sujet similaire.
La suite au prochain numéro.
Amicalement